Онлайн-семинар "Непрерывность присутствия в потоковых формах дыхания и внутреннего звука."
Развитие устойчивости присутствия в созерцательном опыте движения в йоге.
Энергия во внутренних системах йоги - это непрерывность всего, что проявляется из нашей потенциальности. То, как мы непосредственно осознаём в уме непрерывное движение чувственного опыта, очень похоже на поток. Мы слышали о потоке сознания в буддийской Абхидхарме. О потоках праны и кундалини в йоге. О потоке или круговороте всего и т.д. И именно поэтому потоковые формы восприятия внутреннего опыта позволяют развивать и стабилизировать особую осознанность, связанную с знанием движением ума.
Дыхание, которое чаще используют как физический опыт тела, можно научиться переживать как поток тонких осознанных изменений ощущений в измерении нашего ума. Т.е. непосредственно контролировать знаменитый ветер ума. Более важный и не очевидный момент - это внутренняя связность потока дыхания. Непрерывность естественной способности изначально осознавать любое движение во времени и пространстве существования, проявляемая самим движением.
Главным символом энергии во внутренних системах йоги является звук. Именно звук формирует наше индивидуальное переживание себя в окружающем пространстве. Но тот звук, который мы действительно переживаем, является исключительно внутренним. Буквально это то, как внешние физические вибрации преобразовались в электроакустическую активность мозга, понятную нам как внутренний звук. Технически мы переживаем звук только в своём уме, но при этом звук - это единственная прямая коммуникация с другими феноменами и существами.
Поскольку внутренний звук проявляется в измерении ума или времени, то опыт праны может быть уместен для обнаружения непрерывности присутствия в потоке звука. Что значительно расширяет наши возможности осознавания без прерываний и отвлечений в созерцательном опыте.
На этом нашем небольшом семинаре на рассмотрим на практике две темы, тесно связанные друг с другом. В первый день мы постараемся разобраться с тем, что такое потоковый опыт контроля дыхания. Здесь мы увидим, чем отличается контроль дыхания в физической йоге от пранаямы. И как контроль праны или ветра ума может быть использован для развития ясности. Научимся принципиально разным формам контроля потока дыхания. И тому, как использовать потоковый опыт для развития энергии и контроля ветра ума.
Во второй день мы попробуем использовать потоковый опыт контроля дыхания для работы со внутренним звуком. От простого непосредственного потока звука дыхания к более тонким созерцательным формам внутреннего звука.
Семинар предназначен в первую очередь для тех, кто участвовал в наших курсах программы “Дыхание и равновесие ума”. Но, возможно, будет интересен и новым участникам.
Будут затронуты темы из курсов:
- о физическом и потоковом подходе к дыханию
- о внутреннем и внешнем опыте дыхания
- о балансе энергии и равновесии ума
- об устойчивости контроля в потоковых формах и контроле праны
- о развитии энергии дыхания в пространстве ощущении
- о созерцании в состоянии движения
- о внутреннем звуке и его связи с измерением тела и измерением ума
- о непрерывности присутствия в созерцании внутреннего звука
РАСПИСАНИЕ
24 и 25 января (суббота и воскресенье)
11.00 -14.00 (с небольшим перерывом внутри)
17.00 -19.00
ПОСТРОЕНИЕ ЗАНЯТИЙ
Занятия проходят в режиме интерактивной видеоконференции. Ведётся журнал занятий, где можно прочитать конспект каждого занятия и прослушать аудиозаписи всех прошедших занятий.
Количество участников ограничено.
Для занятий нужно спокойное место, где вас никто не будет тревожить, удобное сиденье (можно сидеть на стуле за столом), компьютер, планшет или смартфон с видеокамерой, программа Zoom (загружается для разных платформ https://zoom.us/support/download).
СТОИМОСТЬ
Стоимость участия в семинаре — 5000₽. Оплата до начала.
Возможны скидки (всем, кому нужно) - индивидуально.
Форма регистрации на курс